Sürekli Açıklama İhtiyacı

OKB yaşayan kişiler, akıllarına gelen rahatsız edici düşüncelerin yanlış anlaşılmasından ya da çevresindekiler tarafından olumsuz değerlendirilmekten yoğun kaygı duyabilirler. Bu nedenle kendilerini sürekli açıklama gereği hissederler. Örneğin, zihninden geçen bir saldırganlık ya da cinsel içerikli düşünceyi hemen ardından “Ben aslında böyle bir şey istemiyorum”, “Bu düşünce bana ait değil” ya da “Yanlış anlamayın, sadece aklıma geldi” şeklinde izah edebilirler.

​

Bu davranış kısa süreli bir rahatlama sağlasa da, aslında obsesif döngüyü pekiştirir. Kişi, her rahatsız edici düşünce karşısında kendini açıklamak zorunda hisseder ve bu da hem ilişkilerinde hem de günlük yaşamında yıpratıcı bir hale gelir.