"OKB temizlik takıntısı nasıl geçer?" sorusu, çoğu danışanın ilk ve en önemli talebidir. Burada net olmak gerekirse; terapi, OKB’yi tamamen yok edilebilecek bir "sihirli değnek” değildir. Fakat çoğu danışan belirgin iyi oluş hali sağlayabilir; semptomlar yönetilebilir, dolayısıyla yaşam kalitesi artar. Benim kullandığım temel yöntemler ERP, ACT ve BDT’nin birlikte uygulanmasıdır. Temizlik Takıntısı ERP (Maruz Bırakma ve Tepki Önleme) ERP, temizlik takıntısında en güçlü müdaha

Temizlik takıntısı, yani temizlik/contamination odaklı obsesif-kompulsif belirtiler; kişinin gündelik yaşamını, ilişkilerini ve uyku kalitesini etkileyebilecek kadar yoğun olabilir. "Neden?" sorusu hem danışanlar hem de yakınları için en doğal ve önemli soru. Benim klinik yaklaşımımda bu soruyu üç katmanlı olarak ele alıyorum: biyolojik yatkınlık, öğrenme/bilişsel süreçler ve çevresel tetikleyiciler. Yani biyopsikososyal diyebiliriz. Biyolojik ve nörolojik altyapı OKB'nin ned